Nouvelle section Trail : coup d'envoi en décembre/janvier !

Dès décembre / janvier, rejoignez-nous les vendredis soir ou parfois le samedi matin pour le lancement officiel de notre toute nouvelle Section Trail au sein des Alpes Mancelles Athlétisme.

Que vous soyez un coureur sur route curieux de tester les sentiers ou un traileur régulier désireux de passer un cap, cette section est faite pour vous.

Au programme des séances :

• Sessions adaptées : Des parcours et des rythmes ajustés selon les niveaux pour que chacun progresse à son rythme.

• Renforcement musculaire spécifique au trail : Des exercices ciblés (gainage, cuisses, chevilles) pour maximiser votre puissance en montée et protéger vos articulations.

• Technique de course : Des ateliers dédiés aux postures en côtes, à la relance et à la maîtrise des descentes techniques en toute sécurité.

• Esprit d'équipe : Du partage, de l'entraide et une bonne dose de convivialité pour bien lancer le week-end !

Bonne nouvelle : Nous avons le plaisir d'enrichir notre planning avec la création d'une nouvelle séance de trail. Cette nouvelle offre est totalement gratuite pour nos adhérents et n'impacte pas le prix de votre licence, que vous participiez déjà ou non aux entraînements du mardi.

Pas d'inquiétude, le programme détaillé, les horaires exactes et la date de lancement officiel vous seront partagés dans les prochaines semaines.